バレー部トレーニング指導⑩

バレー部トレーニング指導⑩

小田原の指圧・整体・マッサージ

リテア治療院です

 

金曜日

午前中は治療院で仕事

午後はバレー部のトレーニング指導

週に1回高校のバレー部で

トレーニング指導させてもらっています

明日と明後日は

いよいよ

関東大会の地区予選

試合前なので

トレーニングというより調整

基本的な動き

 走る 跳ぶ ステップワーク

最後は

ライフキネティック

リラックスして楽しみながら

脳みそを刺激(認知機能など)

 

コロナの影響で活動の制限

厳しい状況の中

元気に頑張っている姿を見ていると

私も元気もらっています

ベストを尽くして頑張ってください

スポーツや部活動での怪我でお困りの

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